S 4 - Marche Nordique au Bois de Vincennes (IDF) 11 juillet 2009 [AP]

par **sebastien.RB.AP** le Lun 29 Juin - 9:50

Marche Nordique au Bois de Vincennes (Encadrée par un guide diplômé 10 €)
Le 11 juillet : RDV 14 h 00.

La Marche-Nordique est une activité aussi complète que le ski de fond et que la natation :
-
L'utilisation des deux bâtons spécifiques permet une activation des
chaînes musculaires, articulaires de l'ensemble du corps ainsi que des
grandes fonctions cardiaques et respiratoires de l’organisme.
Ainsi,
la Marche Nordique ménage les articulations, dissipe les tensions et
permet de s'affiner, en faisant travailler 90% des muscles de notre
corps.
Le travail des bras, épaules, pectoraux, abdominaux, dorsaux, fessiers...
complète avantageusement un exercice qui se veut efficace et très ludique.

Vous respirez mieux ... vous vous sentez tout simplement bien... corps et esprit !
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Sebastien.

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