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01/10/2011 Marche Nordique au Bois de Vincennes

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01/10/2011 Marche Nordique au Bois de Vincennes

Message par Admin le Mar 2 Fév - 8:33

Marche Nordique au Bois de Vincennes (Encadrée par un guide diplômé 10 €)
Le Samedi 01 Octobre 2011 à 10 h 30. NIVEAU DEBUTANT.


La Marche-Nordique est une activité aussi complète que le ski de fond et que la natation :
-
L'utilisation des deux bâtons spécifiques permet une activation des
chaînes musculaires, articulaires de l'ensemble du corps ainsi que des
grandes fonctions cardiaques et respiratoires de l’organisme.
Ainsi,
la Marche Nordique ménage les articulations, dissipe les tensions et
permet de s'affiner, en faisant travailler 90% des muscles de notre
corps.
Le travail des bras, épaules, pectoraux, abdominaux, dorsaux, fessiers...
complète avantageusement un exercice qui se veut efficace et très ludique.

Vous respirez mieux ... vous vous sentez tout simplement bien... corps et esprit !
Pour s'inscrire envoyer un "PM" (message privé)



Bois de Vincennes

Le samedi 02 Juillet 2011 à 10 h 30.[/url]
Tarif : 10 € (baton compris).
[/url]INSCRIPTION :

Tel Sébastien au 06-14-49-46-36
http://www.randobivouac.com/RandoBivouac/RDV-Vincennes.html


Dernière édition par Admin le Lun 22 Aoû - 15:22, édité 7 fois
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Re: 01/10/2011 Marche Nordique au Bois de Vincennes

Message par ofa11 le Ven 5 Fév - 16:46

comptez sur moi.
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Re: 01/10/2011 Marche Nordique au Bois de Vincennes

Message par nausikaa le Dim 7 Fév - 18:08

ok pour moi
nausikaa

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Re: 01/10/2011 Marche Nordique au Bois de Vincennes

Message par ofa11 le Dim 7 Fév - 21:51

c'est ma première sortie avec RC et je n'arrive pas à savoir quel est le point de rdv pour la marche nordique du 27 février. Merci de votre aide.
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Re: 01/10/2011 Marche Nordique au Bois de Vincennes

Message par Admin le Lun 8 Fév - 16:44

Il faut appeler Sebastien pour réserver et c'est lui qui donne le lieu de rendez-vous,

david
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Re: 01/10/2011 Marche Nordique au Bois de Vincennes

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